【購買優惠】EMS智能翹臀貼片補充組"

3月 15, 2019

自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

老媽看見了【購買優惠】EMS智能翹臀貼片補充組"就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了

所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下【購買優惠】EMS智能翹臀貼片補充組"哪裡買比較便宜

,後來讓我發現在這買真的便宜不少而且折扣跟優惠又很多~真是

太棒了所以就馬上買來孝順老媽囉~~

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

德國羽賽周天成逆轉搶下八強門票

（中央社記者黃巧雯台北1日電）尋求3連霸的台灣羽球一哥周天成今天凌晨在德國羽球公開賽男單16強賽，鏖戰3盤、1小時3分鐘，才以17比21、21比16、21比8擊敗香港選手李卓耀，搶下八強門票。

周天成這次在總獎金15萬美元（約新台幣465.6萬元）的德國羽球公開賽，生涯第2度對決世界排名第36的香港選手李卓耀，周天成開局即取得6比0領先，但隨後戰況急轉直下，李卓耀接連兩波7比1、3比1攻勢，一舉逆轉超前，周天成以17比21丟掉首局。

周天成第二局及時回神，以21比16扳成平手，兩人在決勝局短暫拉鋸後，周天成在4比5落後情況下，拉出6比0攻勢，一路領先到最後，以21比8獲勝，晉級八強。

周天成下一戰將對上世界排名第28的馬來西亞選手李梓嘉，兩人過去3次交手，周天成僅拿下1勝，暫居下風，最近一次碰頭就是在今年印尼羽球大師賽，當時周天成首輪以直落二爆冷吞敗，目前對戰2連敗。

除了周天成晉級外，台將僅混雙組合王齊麟與程琪雅闖進八強，其餘像是男單好手呂家弘、男雙盧敬堯與楊博涵、王齊麟與李洋等都在16強止步。（編輯：李亨山）1080301

原來吃錯劑量，Ｂ群竟愈吃愈想睡

一天盯手機超過12小時，常常覺得眼睛痠澀；吃B群卻還是很想睡？膠囊、粉泡、咀嚼錠服用方法霧煞煞，會影響吸收嗎？營養保健品的食用方式、時機和劑量都是學問，選對、吃對，健康才能加分。

Q：大家都說B群能提神，還有人說能助眠？

沒錯。B群是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，各種維他命B各司其職，將攝取的營養素轉化為身體所需的能量，讓人感覺有精神。B群也有安定神經的作用，其中B3、B6、B12能幫助褪黑激素分泌，有助眠效果。

Q：肩頸痠痛吃B群有效嗎？

要看痠痛原因，維他命B群能穩定神經，對輕、中度神經性的疼痛有效。安德復復健專科診所院長曾清祥表示，肩頸痠痛有可能是神經發炎或肌肉發炎，例如頸椎神經壓迫、椎間盤突出、運動姿勢不良等。但如果是長時間單一姿勢造成的肌肉痠痛，有可能是發炎，這時可以考慮攝取維他命C或D，「維他命C、維他命D可以抗發炎，維他命C也能促進結締組織修復。」那維他命B群的角色呢？

曾清祥指出，肌肉發炎以補充維他命C跟D為主，B群角色雖然不重但仍可以使用。如果是單純肩頸肌肉痠痛，可以熱敷，通常1～2星期便會康復或改善，但如果是神經造成的疼痛可能持續更久，因此曾清祥建議，通常超過1個月或吃消炎藥都沒有改善，就要就醫檢查是否有其他問題。

Q：提神、助眠，B群劑量該怎麼吃？

B群劑量愈高提神效果會愈好，尤其是B1、B2。整體來看，吃B群只要不超過上限值，即使每天吃也沒問題。若要助眠，則依循國民健康署所訂的「每日建議劑量」，吃高劑量反而會睡不著。

Q：喝酒吃B群就能降低肝臟傷害？

酒精代謝需要更多B群，因此補充B群能讓肝臟保持正常的功能，並減輕隔天的宿醉症狀，但無法阻擋酒精傷肝。林口長庚紀念醫院肝臟科主任林俊彥指出，不能因為有維他命B群或解酒產品就喝更多酒，因為大量酒精進到體內就有害。

長期飲酒會造成胰臟炎、酒精性肝炎、肝硬化等，間接導致糖尿病、營養不良和各種癌症。平時聚餐、小酌是可以的。根據研究，東方男性一天最多2杯酒，女性則以1杯為限。所謂1杯，指的是340cc的啤酒、142cc的葡萄酒或43cc的烈酒。「但一般人很少會算自己喝了多少，」林俊彥建議，以不要喝「醉」為底線，「『醉』是人體自我保護的機制，如果靠解酒產品一輪又一輪地喝，如同把保護機制關掉，身體一定會出問題。」

模特兒：邱婷熙
彩妝師：紫色星星造型設計工作室（何屏）
造型師：王民，珉 Minmin Hung

延伸閱讀：

晚上不能吃B群？揭開你對B群的４大誤會

缺乏維生素D 小心愈來愈胖

吃這種維他命要小心攝取過量會產生毒素

※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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